ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

15 επώνυμοι stress busters αποκαλύπτουν πώς καταφέρνουν να αντιμετωπίζουν το άγχος της καθημερινότητας και να κρατούν ζωντανό το καλοκαίρι ακόμη και μέσα στην καρδιά του χειμώνα.Δρ. Παρή Ράπτη ΕνδοκρινολόγοςΤι κρατάω από το καλοκαίρι;Από το καλοκαίρι αυτό που κρατώ είναι οι πραγματικοί...

- Υπάρχει μαγική δίαιτα που μπορεί να γίνει σε ένα μήνα; Μαγική όχι, δίαιτα που να χάσεις κάποια κιλά ικανοποιητικά, ναι. - Υπάρχουν απλά κόλπα διατροφής όμως; Τα μικρά συχνά γεύματα για να μην πεινάμε είναι αποτελεσματικά. Πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό και βραδινό, τα...

Είναι ολόκληρη ένα χαμόγελο. Η ειδικότητά της ασυνήθιστη για γυναίκα, κι ας είμαστε το φύλο που σχεδόν εξαρτάται από τις ορμόνες του. «Σε αυτό το βιοχημικό μικρόκοσμο στηρίζεται όλη μας η ύπαρξη. Εκείνο, ωστόσο, που με συναρπάζει είναι οι ψυχοτροπικές...

Ποια είναι τα μυστικά μιας ισορροπημένης διατροφής; Μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας, τη διάθεσή μας; Γιατί ενώ φάγαμε λίγο η ζυγαριά μας διαψεύδει; Τι γίνεται με τις θερμίδες; Η Παρή Ράπτη, διακεκριμένη ενδοκρινολόγος, μας καθοδηγεί και μας ενημερώνει για...